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Ninguém é mais especial do que você, lembre-se disso! ? #verao #empoderamento #ahznoel #AhazouBeauty #estetica #beleza
Agir de boa fé é uma forma de fazer com que as pessoas que estão à nossa volta se inspirem através do exemplo. ?? Lembre-se, poderia ser você! ? #assistenciatecnica #editaveisahz #AhazouTec #conserto #manutencao
Uma excelente forma de regular o intestino é treiná-lo. Você deve tentar ir ao banheiro todos os dias sempre no mesmo horário, mesmo que não esteja com vontade de evacuar, de preferência pela manhã ou após alguma refeição, quando os movimentos intestinais são mais frequentes. Isso ajuda o intestino a criar um hábito e ter um melhor funcionamento do trânsito intestinal. Deve-se ir ao banheiro sempre que der vontade, pois ficar prendendo favorece a constipação. O intestino bem treinado funciona como um relógio, evacuando regularmente. Para que isso aconteça, as refeições precisam ser feitas sempre nos mesmos horários, de 5 a 6 refeições ao dia, se alimentando de 3 em 3 horas e em pequenas quantidades. Lembre de mastigar bem os alimentos, pois além de ajudar na digestão, evita a formação de gases intestinais. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
E lembre-se! O protetor solar precisa ser repassado a cada 3 horas e não deve ser aplicado com a pele suja tá? #AhazouBeauty #EsteticaFacial #Estetica #Dicas #Pele #Rosto #Poluição #DicasdePele #BelezaEstetica #Estetica
Quer matar sua vontade de doce sem sair da dieta? Já salva essa receita de brownie: Misture ½ xícara de chá de abóbora cozida e amassada, 1 ovo, 3 colheres de açúcar demerara, 3 colheres de farinha de aveia e 2 colheres de cacau. Acrescente uma pitada de bicarbonato, 1 colher de café de fermento e misture até incorporar. Passe para uma forma untada com óleo de coco e polvilhada com cacau em pó e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 30 minutos. Lembre-se: a moderação é o segredo. Bom apetite! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #bemestar #dicas #dicadodia #receitafit #browniefit #receitas
Esse é o lembrete mais importante do dia: na dúvida, invista no amor próprio e em conquistas que te levarão aonde quer ir. #AhazouEdu #aulasdeespanhol #FridaKahlo #diadasmulheres
A ingestão desses legumes e verduras, aliadas com cuidados como: uso de protetor solar e atenção ao horário de exposição ao sol, são fortes combatentes ao câncer de pele! Nesse dezembro laranja, lembre-se: Cuide-se sempre! #ahazoutaste #dezembrolaranja #hortifruti #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #legumes #verduras
Quer receber em casa um delicioso combo de hambúrguer? Além de suculentos e gostosos, o preço é de dar inveja! Quando a fome bater, lembre-se de ligar 🍔📲(editável)! #ahazoutaste #hamburgueriaartesanal #hamburgueria #burgerlovers #burger #artesanal
Após esse lembrete importantíssimo, te desejamos um ótimo descanso!😁 #boanoite #encanador #encanamento #encanação #AhazouServiços
Boa noite, meninas! Lembrem-se que dormir renova a pele e deixa ela mais linda ? #esteticafacial #ahazou #cuidadoscomapele
Antes de montar seu cronograma, é fundamental conhecer as necessidades do seu cabelo. Ele precisa de hidratação, nutrição ou reconstrução? Depois de analisar esses pontos, lembre-se de que cada etapa é importante, por isso não pule etapas e evite repeti-las. ✨ Dica extra: sempre leia a composição dos produtos que for utilizar, ela indica os ingredientes presentes. #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza #cronograma #cronogramacapilar #dicas #cuidados #fios
Vários são os motivos que ocasionam a cefaleia tensional como ficar muito tempo em frente ao computador, má postura a hora de dormir entre tantos outros fatores. A massoterapia pode ajudar a aliviar essas dores, pois aplicada no local que a tensão existe, o relaxamento muscular pode promover um alivio quase que instantâneo. Mas lembre-se sempre de procurar um medico para descobrir as causas das suas dores de cabeça. #bemestar #massagem #massoterapia #AhazouSaude #massoterapeuta #saude #qualidadedevida
Nada como um início de mês para focar no que importa: você! Tire um tempo para se mimar, você importa. Lembre-se sempre disso. #AhazouSaude #bemvindo #qualidadedevida #cuidese #bemestar #viverbem

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